Recetas | Unite For HER: Helping to Empower and Restore Breast and Ovarian Cancer Patients Nationwide https://uniteforher.org Breast Cancer and Ovarian Cancer Services and Support Fri, 28 Jun 2024 14:24:54 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 Hamburgesas de Lentejas https://uniteforher.org/2024/06/hamburgesas-de-lentejas/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hamburgesas-de-lentejas Fri, 28 Jun 2024 14:01:50 +0000 https://uniteforher.org/?p=47881
Print

Hamburgesas de Lentejas

Ingredients

  • 1 taza de lentejas verdes cocidas
  • 1/2 taza de zanahorias finamente picadas
  • 1/2 taza de cebolla finamente picada
  • 3 dientes de ajo
  • 1/4 taza de semillas de girasol
  • 3 cucharadas de harina de almendra
  • 1/2 taza de pan rallado
  • 2 huevos
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 2 cucharadas de salsa Inglesa
  • 1 cucharada de orégano
  • Sal al gusto
  • Tomillo al gusto

Instructions

Preparar la Mezcla de Lentejas:

  • Añadir las lentejas verdes cocidas, las zanahorias finamente picadas, la cebolla finamente picada y los dientes de ajo al procesador de alimentos. Procesar hasta que la mezcla esté mayormente suave, pero con algo de textura.

Combinar los Ingredientes:

  • Transferir la mezcla de lentejas a un bol grande.
  • Añadir las semillas de girasol, la harina de almendra y el pan rallado al bol.
  • En un bol pequeño, batir los huevos y luego añadirlos a la mezcla de lentejas junto con la pasta de tomate, la salsa inglesa, el orégano, la sal y el tomillo. Mezclar todo hasta que esté bien combinado.

Formar las Hamburguesas:

  • Dividir la mezcla en 2 porciones iguales y formar una hamburguesa grande con cada porción.

Cocinar las Hamburguesas:

  • Calentar una sartén antiadherente a fuego medio. Puedes añadir una pequeña cantidad de aceite si deseas para evitar que se peguen.
  • Cocinar las hamburguesas de lentejas durante unos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y firmes.

Servir:

  • Servir las hamburguesas de lentejas en panecillos con tus ingredientes favoritos, como lechuga, tomate, aguacate y condimentos.
The post Hamburgesas de Lentejas first appeared on Unite For HER: Helping to Empower and Restore Breast and Ovarian Cancer Patients Nationwide.]]>